正在开车时,如何缓解疲劳?-太平洋汽车

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wuzhen0306 2023-09-05 09:59:26

正在开车时,如何缓解疲劳?

比亚迪F00

1、养成良好的饮食习惯，提高驾驶员自己身体素质，饭量以八成饱为最好，不要在进食时狼吞虎咽，也不要只吃干硬的食物，适量喝汤有助身体消化吸收，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感，因此，驾驶员应当注意饮食。

2、以下是缓解疲劳驾驶的方法：，在车里播放音乐；，开车的时候开着窗户；，用冷水洗脸；，使用风油精；，听诗词文章；，吃口香糖；，停车休息一会。

3、听音乐：长途开车的时候难免会感觉到有些疲劳，这时候我们可以通过听一些音乐来缓解一下。

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