刹太紧可以先准备扳手、螺丝刀等工具，再检查刹车系统各部件，对刹车踏板自由行程、刹车分泵等进行调整并测试刹车效果 。
刹车太紧不仅影响驾驶体验，还可能带来安全隐患。调整前，要做好充分准备，将车辆安全停放并拉起手刹，营造稳定的操作环境。接下来，检查刹车系统是关键的一步，要查看刹车油液位和质量是否达标，刹车管路有无异常。刹车踏板自由行程也不容忽视，若行程过短，可通过调整踏板下方推杆长度来解决，缩短推杆能使刹车踏板行程变长，缓解刹车过紧。
盘式刹车和鼓式刹车的调整重点有所不同。盘式刹车需调整分泵活塞行程，鼓式刹车则要调节蹄片与鼓的间隙。在调整刹车分泵时，若发现分泵卡滞，需清洁、润滑或更换。完成调整后，务必进行刹车效果测试，若刹车仍不理想，需进一步检查刹车片、刹车盘的磨损情况。
总之，刹车系统调整需要一定的专业知识和技能，要是对自己的技术不自信，建议前往专业维修店进行调整，以确保刹车系统安全可靠 。
