【太平洋汽车网 济宁车市】如今，出门戴口罩，已经不只是为了防寒，更是为了防尘防霾。不得不承认，我们的城市在飞速发展的同时，我们的空勤质量在逐步下降。“面对雾霾，阳光，我是来向你道歉的。虽然我们之间隔着厚厚的霾，但是我还是想对你说，你是公平的。是我们犯了错，让自己深深的陷进了混沌里。我该怎么向你道歉，才能让我们回到童年的记忆中!天空是湛蓝的，空气是清新的，阳光是明媚的。我知道你会说，你们太贪婪了!”让我们在这雾霾中坚强地生活着，然后努力地去改善我们的生活环境，让阳光离我们更近一些吧。

　　一、生活中的注意事项

　　外出戴口罩

　　雾霾天气大家应尽可能少出门，取消晨练，非要出门时最好戴上医用口罩防护。从外面回来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

　　在家关门窗

　　雾霾天气中，家中应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。

　　饮食清淡合理

　　雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，这样不但可以补充各种维生素，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

　　勤喝水、莫熬夜

　　喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。